Yoga à Biarritz
Pourquoi pratiquer le yoga à Biarritz
Dans une maison basque typique cachée sur le rond-point de l’Europe se trouvent deux salles gérées par l’espace associatif Lehena.
La grande salle utilisée les lundis soir permet d’accueillir confortablement une douzaine de pratiquants dans une ambiance chaleureuse et familiale.
Le parquet, offert en cadeau de mariage de Christopher et le petit jardin qui entoure cette maison donnent à ce lieu un niveau vibratoire particulier propice à la détente et à l’introspection.
Ce cours s’adresse à tous les habitants et amis de Biarritz qui veulent faire une pause dans leur semaine. Ceux qui veulent pouvoir se recharger physiquement et énergétiquement tout en retrouvant leur calme intérieur.
Ces cours hatha yoga de la tradition Sivananda s’adressent à celles et ceux qui recherchent les effets profonds du yoga grâce à leur pratique régulière. Christopher adapte le niveau des exercices en fonction de la particularité de chacun. L’accent est mis sur la respiration et la détente trouvée dans les postures. Les cours se finissent toujours avec une grande relaxation.
.
Planning des cours de yoga à Biarritz
-
LUNDI —— 19h00 Biarritz
-
JEUDI ——- 10h45 Biarritz
Cela fait 5 ans que je participe aux cours et c’est toujours un vrai bonheur 🥰. Christopher est bienveillant, à l’ écoute, adapte ses cours en fonction de nos besoins, on ressort à chaque fois, détendu et rechargé. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous vous sentirez tout de suite à l’ aise. Je recommande vivement 🙏
La salle de yoga à Biarritz
Accès à la salle – Biarritz, 1 bis avenue du Parc d’Hiver
En voiture
Facilement accessible depuis le centre-ville ou l’A63.
Parking gratuit dans la rue et dans le quartier, surtout en dehors des heures de pointe..
En vélo
Un arceau pour attacher ton vélo se trouve juste devant la salle. Pense à apporter un antivol.
En bus
Prends la ligne C (Chronoplus) et descends à l’arrêt Parc d’Hiver ou Maison Basque, situés à 3-5 minutes à pied.
Questions fréquentes
FAQ
Je suis débutant·e, puis-je participer aux cours ?
Bien sûr ! Tous les cours sont accessibles aux débutant·es, sauf indication contraire. Je propose des instructions claires et des ajustements pour que chacun puisse pratiquer à son rythme, quel que soit son niveau.
Quel type de yoga est enseigné ?
Je propose principalement du Sivananda Yoga, du Hatha Yoga, du Yoga Nidra et du Iyengar, ainsi que des pratiques thérapeutiques adaptées aux saisons. Chaque séance est pensée pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit.
De quoi ai-je besoin pour le cours ?
Apporte une tenue confortable, un tapis de yoga, et éventuellement une petite couverture pour la relaxation. Si tu viens pour un cours d’essai, du matériel est généralement disponible sur place. Pour les cours en ligne, un espace calme suffit.
Faut-il réserver à l’avance ?
Oui, la réservation est nécessaire car les places sont limitées. Tu peux réserver directement via cette page “Planning” en quelques clics, grâce au système sécurisé Eversports.
Puis-je annuler ou reporter un cours ?
Tu peux annuler ta réservation jusqu’à 24h avant le début du cours. Passé ce délai, la séance est due. Si besoin, contacte-moi directement pour voir les possibilités de report.
Quels sont les bienfaits des cours de yoga ?
Les bienfaits sont nombreux : réduction du stress, souplesse, tonus musculaire, meilleur sommeil, concentration, et équilibre émotionnel. Le yoga aide aussi à prévenir et soulager certaines douleurs chroniques.