Vous donnez beaucoup
Il est temps de vous régénérer vraiment
Comprendre votre nature - Restaurer votre vitalité - Soutenir votre longévité
BAYONNE · ANGLET · BIARRITZ
Commencez par un bilan de Régénération
LA RÉGÉNÉRATION NE SE DÉCRÈTE PAS : ELLE SE COMPREND , PUIS SE CONSTRUIT
Un Bilan de Régénération approfondie de 90 minutes :
Comprendre ce qui épuise votre vitalité
Identifier les déséquilibres qui fragilisent votre équilibre
Observer votre alimentation, votre sommeil et votre rythme de vie
Clarifier ce qui entretient la fatigue physique ou mentale
Une transmission
fondée sur l’expérience
Je suis Christopher Stephens, enseignant de Yoga et praticien Ayurvédique.
J'accompagne les adultes engagés — cadres, thérapeutes, parents très sollicités — qui ressentent une fatigue mentale persistante et une perte de stabilité intérieure, vers une régénération durable : alimentation, rythme de vie, plantes, Yoga et soins Ayurvédiques.
Les soins Ayurvédiques, adaptés à vos besoins, soutiennent l'équilibre des doshas, du système nerveux et du corps.
Mon approche repose sur plus de vingt ans d’enseignement, dont dix dans les centres Sivananda de Yoga Vedanta, en Europe et en Inde.
BILAN DE RÉGÉNÉRATION
Un accompagnement attentif pour comprendre vos déséquilibres et donner à votre santé l’attention qu’elle mérite.
COURS DE YOGA
Un Yoga vivant, nourri par l’enseignement de Rishikesh, pour renforcer le corps, apaiser le système nerveux et clarifier le mental.
SOINS AYURVÉDIQUES
Des soins personnalisés pour rééquilibrer les doshas, apaiser le corps et le mental, et soutenir la régénération.
Mes Services
LA RÉGÉNÉRATION PAR L’AYURVEDA , LE YOGA ET LES SOINS
Yoga Collectifs
BAYONNE & BIARRITZ
Cette pratique suit une progression : exercices articulaires et points marma pour favoriser l’élimination, salutations, postures, respiration et relaxation.
Par temps frais, les salutations au soleil réchauffent ; par temps chaud, celles à la lune rafraîchissent. Les postures évoluent avec les saisons et les organes sollicités.
Dynamique ou douce selon les besoins, la pratique renforce le corps, soutient la digestion, régule le système nerveux et plus.
Soins Ayurvédiques
ANGLET
Des soins personnalisés pour rééquilibrer les doshas, apaiser le corps et le mental, et soutenir la régénération.
Adaptés à votre constitution les soins associent huiles, poudres et techniques ciblées pour nourrir les tissus et apaiser le système nerveux.
Intégrés au Bilan de Régénération, ils sont choisis avec précision pour un accompagnement plus sûr et plus juste. Pratiqués régulièrement, ils soutiennent la prévention et la régénération profonde.
Ils ont retrouvé de la clarté et de la stabilité
APRÈS UN BILAN DE RÉGÉNÉRATION
« Je ne m’attendais pas à une analyse aussi précise. Tout était clair, structuré et accessible »
« J’ai été surpris de la justesse de ce qui a été observé. Cela m’a donné une vraie direction »
« Ce n’est pas un conseil trouvé en ligne. C’est une consultation approfondie et personnalisée »
APRÈS ULES COURS DE YOGA
« C’est la première fois depuis des mois que je me suis sentie vraiment équilibrée »
« Chaque séance est différente et adaptée à nos besoins réels »
« Je peux utiliser ce que j’apprends dans ma vie quotidienne lorsque je me sens stressée
Quand la fatigue devient persistant
Vous ne manquez pas d’effort. Votre corps et votre système nerveux ont parfois besoin d’un véritable temps de régénération.
Le Bilan de Régénération permet de comprendre ce qui épuise votre vitalité et de construire un accompagnement adapté, associant Ayurveda, Yoga et soins selon vos besoins.
Quand la fatigue s’installe
Vous ne manquez pas d’effort
Votre corps peut avoir besoin de régénération