Bayonne • Biarritz • Pays Basque
Je vous invite à construire une santé durable, une clarté intérieure et une force profonde —
nourries par la pratique, le soin et un accompagnement attentif.
Une approche préventive et curative
Le Yoga et l’Ayurveda sont des sciences préventives et curatives : leurs bienfaits s’ancrent et s’approfondissent au fil de la pratique.
Je vous accompagne, selon ce qui vous convient, à travers un suivi ayurvédique, des massages ayurvédiques, des séances de Yoga thérapeutique, ou une démarche intégrée.
J’accompagne une grande diversité de besoins, avec une expertise particulière dans le stress chronique / burnout , la fatigue persistante, ainsi que dans la restauration de la vitalité cognitive et émotionnelle
— et le soutien du renouvellement cellulaire & de la longévité.
Les accompagnements
Yoga postural et thérapeutique
En groupe ou en séance individuelle, un Yoga postural progressif et accessible, avec respiration spécifique et relaxation guidée profonde. Pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et retrouver une énergie plus claire, stable et revitalisée.
Planning →
Massages ayurvédiques
Des soins enveloppants et profonds pour soutenir le système nerveux, la circulation et la vitalité. Un temps de régénération qui aide à récupérer, se recharger et se sentir à nouveau ancré(e) et énergisé(e).
Soins & Massages →
Suivi ayurvédique personnalisé
Un accompagnement sur mesure, ajusté à votre constitution et à votre rythme de vie. Alimentation, routines et hygiène de vie ayurvédiques pour soutenir l’équilibre, restaurer l’énergie et nourrir la vitalité dans la durée.
Consultations →
Une démarche fondée sur l’intégrité et adaptée à vos besoins personnels.
Ancrée dans la tradition, orientée vers ce qui vous est réellement nécessaire.
À Propos
Des années marquées par l’asthme, la fatigue et le stress émotionnel m’ont conduit à transformer profondément ma manière de vivre et de comprendre la santé. C’est dans l’Ayurveda et le Yoga que j’ai trouvé des réponses durables — et une vocation.
Je pratique l’Ayurveda dans sa globalité, avec une sensibilité particulière pour la régénération (Rasāyana) — une approche de la vitalité et du vieillissement harmonieux — ainsi que pour l’équilibre du système nerveux et le soutien de la santé mentale et émotionnelle. L’intention est simple : restaurer la stabilité, reconstituer l’énergie, et permettre à la clarté intérieure de revenir, pas à pas.
Mon parcours comprend une formation certifiante en Nutrition et Hygiène de vie ayurvédiques (Ayurvedic Nutrition and Lifestyle Consultant Course), suivie auprès du Dr Deepa.
J’accompagne aujourd’hui des personnes confrontées à l’épuisement, au stress chronique et aux déséquilibres liés au rythme de vie moderne. Mon approche est structurée, individualisée et fondée sur les principes classiques du Yoga et de l’Ayurveda.
Christopher Stephens
Yoga thérapeutique & Consultant en Ayurveda
Fondateur de Madhura Yoga & Ayurveda
Pourquoi l’Ayurveda?
- Troubles du sommeil
- Fatigue persistante
- Constipation / digestion difficile
- Allergies
- Tensions et douleurs musculaires
- Stress chronique
- Épisodes de dépression
- Difficultés à réguler des émotions
- Inflammation & arthrite
- Garder une bonne santée
Pourqui le Yoga ?
- Douleurs articulaires
- Difficulté à se concentrer ou manque de clarté
- Problèmes de circulation
- Besoin de se recentrer
- Troubles digestifs
- Fatigue chronique
- Maux de dos
- Stress ou surcharge émotionnelle
- Problèmes de solitude