Consultation Ayurvédique – Le point de départ de ton équilibre

En présentiel ou par visioconférence

Consultations Ayurvédiques

Lors de cette première rencontre, Christopher prend le temps de t’écouter profondément. Grâce à une analyse ayurvédique personnalisée, il identifie ta constitution (Prakriti), les éventuels déséquilibres (Vikriti) et les pistes naturelles pour retrouver l’harmonie.

Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant mieux se connaître, retrouver vitalité, équilibre émotionnel et sérénité dans sa vie quotidienne.

À quoi s’attendre ?
Un moment d’écoute authentique, sans jugement, pour mieux comprendre votre corps, vos émotions et votre style de vie. C’est la base d’un accompagnement vraiment adapté.

  • Première consultation (~1h30) : 75 €

  • Suivi (45 min) : 55 €

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Christopher te guide avec plaisir.

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Mentorat Yoga & Ayurveda

Ce mentorat, en présentiel ou par visioconférence, t’offre un accompagnement authentique, sensible et profond, ancré dans les sagesses ancestrales du Yoga et de l’Ayurveda.

Ce n’est pas une méthode figée. C’est un chemin vivant, personnalisé, qui s’adapte à ta constitution, ton mode de vie et ton expérience — que tu sois débutant, en reconversion, ou enseignant souhaitant revenir à l’essentiel.

Les consultations de yoga peuvent inclure des asanas, du pranayama, des mudras, des mantras, une pratique énergétique intuitive, l’étude de textes spirituels et d’autres enseignements, en fonction de tes intérêts et du fil des enseignements.

  • Première consultation (~1h) : 60 €

  • Un forfait de 3 heures est également disponible.

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Bilan ayurvédique intéressant, j’ai appris certaines choses, et Christopher est très à l’écoute et sérieux dans son approche. Vous aurez ensuite, un suivi thérapeutique. Je ne peux que vous encourager à réserver votre séance !!!

Patricia schmitzinger

FAQ

Qu’est-ce qu’une consultation ayurvédique ?

Une consultation ayurvédique est un échange personnalisé qui permet d’évaluer ton équilibre physique, mental et émotionnel selon les principes de l’Ayurveda. À partir de ton profil (dosha), je te propose des conseils adaptés en hygiène de vie, alimentation, respiration et postures de yoga.

Comment se déroule une première séance ?

Lors de la première rencontre, nous faisons un bilan complet : habitudes alimentaires, sommeil, digestion, énergie, émotions…
J’utilise différents outils traditionnels comme l’observation, le questionnement et la prise de pouls ayurvédique. Tu repars avec des recommandations concrètes et faciles à mettre en place.

Quels sont les bienfaits d’une consultation ayurvédique ?

Elle permet de mieux comprendre ton corps et ton esprit, de prévenir les déséquilibres, d’améliorer ton énergie, ton sommeil et ta digestion. Elle aide aussi à réduire le stress et à soutenir ta santé globale sur le long terme.

Faut-il avoir déjà pratiqué le yoga ou connaître l’Ayurveda ?

Pas du tout. Les consultations sont ouvertes à tout le monde, que tu découvres l’Ayurveda ou que tu pratiques déjà. Chaque conseil est adapté à ton rythme et à ton quotidien.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de ton objectif et de ta situation. Une séance peut déjà apporter des changements positifs, mais un suivi sur plusieurs semaines ou mois est souvent recommandé pour consolider les résultats.

Proposes-tu un suivi après la consultation ?

Oui. Je propose des séances de suivi pour ajuster tes recommandations, répondre à tes questions et t’accompagner dans la mise en place des conseils. Ces rendez-vous permettent de progresser en douceur et de rester motivé.

Qu'est-ce que l'Ayurveda ?

L’Ayurveda est un système de santé holistique vieux de 5 000 ans, originaire d’Inde. Il vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit grâce à un mode de vie simple, une alimentation saine et des pratiques de bien-être. Il ne s’agit pas de règles ni de restrictions, mais d’apprendre ce qui vous convient le mieux.

Qu'est-ce que un dosha ?

En Ayurveda, un dosha correspond à votre constitution unique, à la croisée du corps et de l’esprit. Imaginez-le comme le schéma directeur de leur fonctionnement naturel. Il existe trois doshas principaux : Vata (air/espace), Pitta (feu) et Kapha (terre/eau), et chaque individu possède sa propre combinaison.

Lorsque vos doshas sont équilibrés, vous vous sentez plein d’énergie, lucide et en pleine forme. En cas de déséquilibre, vous pouvez constater des troubles du sommeil, une baisse d’énergie, des problèmes digestifs ou de l’anxiété. Lors de votre consultation, nous identifierons votre dosha et élaborerons des solutions simples et pratiques pour rétablir son équilibre.

Dois-je connaître mon Dosha avant de réserver ?

Absolument pas. Lors de votre consultation, nous explorerons ensemble votre profil corps-esprit unique. Aucune connaissance préalable de l’Ayurveda n’est requise : je vous guiderai pas à pas.

Que se passe-t-il lors d'une consultation ?

Nous passerons 60 minutes ensemble (présentiel ou Zoom) à parler de votre santé, de vos habitudes quotidiennes, de vos sources de stress et de vos objectifs. À partir de là, je créerai un plan personnalisé de style de vie et de nutrition, avec des changements simples et durables que vous pourrez mettre en œuvre immédiatement. Un appel de suivi vous permettra également de faire le point sur vos progrès.

S'agit-il d'un régime alimentaire ?

Non, l’Ayurveda n’est pas une question de régimes ou de privations. Il s’agit d’apprendre quels aliments, routines et pratiques soutiennent votre corps et votre esprit uniques afin que vous puissiez vous sentir à nouveau plein d’énergie, plus calme et plus vous-même.

Quels types de problèmes l'Ayurveda peut-elle aider à résoudre ?

Mes clients viennent souvent me consulter pour des problèmes de sommeil, un manque d’énergie, du stress et de l’anxiété, des troubles digestifs, des problèmes de peau, des symptômes de la ménopause, ou tout simplement parce qu’ils ne se sentent pas bien dans leur peau. L’Ayurveda permet de traiter les causes profondes, et non seulement les symptômes.

J'ai déjà essayé des programmes de bien-être, mais rien n'a fonctionné. En quoi celui-ci est-il différent ?

Contrairement aux approches standardisées, l’Ayurveda est personnalisée. Ensemble, nous élaborerons un plan qui s’intègre à votre mode de vie, pour des changements simples, durables et pérennes.

Quel est le prix de la consultation et qu'est-ce qui est inclus ?

La consultation coûte 125 £.

Elle comprend :

  • Une séance individuelle de 60 minutes sur Zoom ou en présentiel

  • Un plan personnalisé de style de vie et de nutrition

  • Conseils pratiques et rituels à utiliser au quotidien

  • Un appel de suivi

  • Accès à la communauté